Efecto de los descansos activos en la atención y concentración de los alumnos de Educación Primaria

Los descansos activos en entornos educativos se presentan como una propuesta para lograr un aumento de la actividad fisica diaria que acerque a los mas jovenes a las recomendaciones de la Organizacion Mundial de la Salud (2010). Mas alla de los conocidos beneficios de la actividad fisica en la salud y el bienestar de ninos y adolescentes, en numerosas ocasiones tambien se han observado beneficios a nivel cognitivo. Por ello, el objetivo del presente estudio fue conocer la influencia que tiene un periodo de descansos activos en la atencion y concentracion de ninos de Educacion Primaria. Para ello, participaron un total de 73 ninos de entre 9 y 11 anos, de los cuales 29 pertenecian al genero masculino y 44 al femenino. Se llevo a cabo un programa de descansos activos en horario escolar compuesto de 10 sesiones. Los resultados del estudio muestran un incremento en la atencion y concentracion de los ninos tras la implementacion del programa. Estos resultados sugieren que 15 minutos diarios de actividad fisica cognitivamente involucrada podrian ayudan a mejorar considerablemente la cognicion de los ninos, lo cual podria beneficiar a su rendimiento academico. Por tanto, se recomienda incluir los descansos activos como actividad rutinaria en los centros educativos.