PROMOÇÃO DA SAÚDE FÍSICA E COGNITIVA DE IDOSOS UM RELATO DE EXPERIÊNCIA

O crescimento da populacao idosa tem se mostrado um fenomeno mundial, e no Brasil esse crescimento vem ocorrendo de forma bastante acelerada. O envelhecimento e um processo natural, que ocorre de acordo com a passagem dos anos, sendo comum a todos os seres vivos. Pode ser considerado como uma involucao morfofuncional que afeta todos os sistemas do organismo. Com isso, surge uma preocupacao em relacao a qualidade de vida dessa populacao e busca- se cada vez mais um envelhecimento ativo e independente. Diante do exposto, o objetivo desde estudo e relatar a vivencia dos academicos sobre as acoes de um programa de atividades fisicas e cognitivas para idosos. Trata-se de um relato de experiencia sobre as atividades realizadas com os idosos participantes de um grupo de terceira idade, na comunidade local. Foram realizadas atividades de flexibilidade, coordenacao motora, equilibrio, fortalecimento muscular, estimulacao cognitiva, entre outros objetivando a melhora da saude fisica e cognitiva dos idosos participantes do grupo. Os idosos se mostraram sempre muito receptivos e abertos a realizacao das atividades, recepcionando com alegria e entusiasmo os academicos do grupo. O Programa teve inicio no mes junho e desde entao se pode notar melhora no bem estar geral dos participantes, evidenciando resultados positivos com as atividades propostas. As acoes elaboradas tiveram otima aceitacao entre os idosos que realizam as atividades mostrando-se satisfeitos e contentes. Relatam que ganham inumeros beneficios para sua saude em geral e principalmente na flexibilidade, condicionamento fisico, proporcionando uma melhor interacao social, alem de beneficios cognitivos com a melhora da memoria e diminuicao da ansiedade.