PROMOÇÃO DA SAÚDE DO IDOSO E PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICO DEGENERATIVAS

Caracterizacao do problema: O envelhecimento populacional e longa expectativa de vida convergem em aumento do aparecimento de doencas cronico-degenerativas. Estudos indicam uma variavel de 2 a 45% dos idosos com presenca de incapacidades funcionais, dependendo de sexo e idade. Portanto, pensa-se em uma forma de trabalhar com esses idosos, focando a promocao da saude que tem atingido grande relevância na implantacao de projetos e programas que buscam melhorar nao so a quantidade de anos de vida como tambem a qualidade de vida. Descricao da experiencia: Trata-se de um relato de experiencia de natureza descritiva. O programa desenvolvido foi realizado semanalmente, no periodo de outubro a dezembro de 2011, no Projeto Viva Vida que assiste idosos, adolescentes e familias do Bairro Tancredo Neves, no municipio de Fortaleza- CE. Foram selecionados quinze participantes, de ambos os sexos, a partir de uma avaliacao postural, em que encontrou-se algumas alteracoes posturais e sintomatologias, principalmente lombares e de joelhos. Realizou-se atividades que incluiam exercicios de alongamentos e fortalecimento muscular dos membros superiores e inferiores, alem de relaxamento e/ou atendimento individual quando necessario. Como acessorios utilizou-se bolas, bastoes, faixas e master Coop. Sabe-se que as atividades fisicas trazem consigo beneficios diversos a saude, tais como: aumento do tonus e trofismo musculares, diminuicao dos niveis de pressao arterial, glicose e colesterol, normalizacao do peso corporal e diminuicao do stress, fatores muito importante para a condicao de saude do idoso e uma reducao significativa das patologias cronico-degenerativas. Ao final de cada atividade, foram ensinados os exercicios a serem realizados diariamente em domicilio, alem disso, foi entregue uma cartilha com orientacao sobre boa postura. Efeitos alcancados: Os participantes relataram melhora no quadro algico, bem-estar, melhora da auto-estima e da saude global. Comentaram tambem sobre a socializacao, aprendizado e a troca de vivencias proporcionada pelo momento. Recomendacoes: O trabalho em grupo pode ser uma estrategia que leva a promocao da saude, pois permite compartilhar experiencias e favorece o crescimento mutuo que tem como objetivo proporcionar aos participantes bem-estar, aprendizagem, desenvolver a ajuda reciproca em que cada um cuida de si, do outro, do meio ambiente e da comunidade, atraves de atividades fisicas, recreativas, interativas e sociais.