Respostas cardiopulmonares agudas de mulheres no treinamento de força

OBJETIVO: Investigar as respostas cardiopulmonares de uma sessao de treinamento de forca em mulheres jovens. METODO: Participaram do estudo 23 mulheres, com idade entre 18 e 29 anos. Todas as voluntarias foram submetidas aos seguintes testes: cardiopulmonar e de uma repeticao maxima (1-RM). O protocolo de treinamento de forca teve enfase em hipertrofia muscular, tres series de oito a 12 repeticoes a 70% de 1-RM, com intervalos de um minuto e 30 segundos entre as series. Durante a sessao de treinamento foi realizada a medida das variaveis cardiopulmonares por meio de analisador de gases metabolicos e modulo de telemetria. RESULTADOS: Os resultados do consumo de oxigenio da sessao de treinamento foram de 8,43 ± 1,76 ml/kg/min e da frequencia cardiaca de 108,08 ± 15,26 bpm. Os resultados do consumo de oxigenio e da frequencia cardiaca do treino foram inferiores (p < 0,01) ao do limiar ventilatorio e das reservas do consumo de oxigenio e da frequencia cardiaca. CONCLUSAO: Os dados obtidos indicam que o presente protocolo de treinamento de forca proporcionou pequena sobrecarga ao sistema cardiorrespiratorio de mulheres jovens.