Efeitos de um programa de ginástica laboral sobre indicadores de saúde e dor corporal em trabalhadores de um hospital de ensino do Rio Grande do Sul

Objetivo: verificar se um programa de ginastica laboral (GL) promove efeitos sobre indicadores de saude e presenca de desconforto e dor musculoesqueletica em trabalhadores de um hospital. Metodo: estudo semi-experimental realizado com 46 trabalhadores em atividade laboral regular, do sexo feminino, de um hospital de ensino do Rio Grande do Sul. Foram realizadas sessoes estruturadas com exercicios funcionais, resistencia muscular localizada e exercicios de alongamento e relaxamento, durante seis meses, tres vezes por semana, com duracao de 15 minutos cada. Antes e apos o programa de GL, foram avaliados indicadores antropometricos (indice de massa corporal – IMC; circunferencia da cintura – CC; relacao cintura-quadril – RCQ e percentual de gordura corporal - %G), nivel de flexibilidade (teste do manguito rotador) e a percepcao de desconforto e dor corporal. Resultados: foram observadas alteracoes significativas na CC (p=0,014), na RCQ e nos niveis de flexibilidade do ombro direito (p<0,001) e do ombro esquerdo (p=0,004). Para CC, duas mulheres que possuiam “risco aumentado” passaram para a classificacao “normal”. No entanto, nao foram observadas diferencas significativas sobre a percepcao de dor corporal apos a intervencao com a GL. Conclusao: o programa de GL promoveu efeitos em parâmetros antropometricos e de flexibilidade, mas nao alterou a percepcao de desconforto e dor corporal nos trabalhadores avaliados.