Appareil, système et procédé pour effectuer un régime d'exercice isométrique sur la base d'un protocole

L'invention concerne un appareil, un systeme et un procede destines a pratiquer un exercice isometrique, reduisant de maniere sure une pression sanguine au repos, et augmentant une sante cardiovasculaire globale. L'appareil (100) comprend une poignee ou un grip (103, 104) configure(e) de maniere a fournir une resistance naturelle a une force, et pour maximiser le confort d'un utilisateur. Le systeme comprend la compression de la poignee ou du grip (103, 104) de l'appareil (100) avec une force (113, 114) qui est inferieure a la force de compression maximum de l'utilisateur, en reduisant ainsi l'ecoulement de sang a travers les muscles du bras se contractant, et en augmentant de maniere sure la pression sanguine pendant l'exercice. La pression sanguine au repos est diminuee par une utilisation reguliere du systeme. Le procede comprend les etapes consistant a mesurer et enregistrer la force de compression maximum d'un utilisateur (900, 1001, 1003), calculer une force fractionnelle (1005, 1007) en utilisant la duree d'exercice ou un pourcentage de force fractionnelle souhaitee, et inciter, en variante, l'utilisateur a appliquer la force fractionnelle (1005, 1007) pendant un temps calcule, et inciter l'utilisateur a appliquer une force fractionnelle inferieure ou pas de force pendant un temps calcule.