Vitamin D ve Metabolik Fonksiyonları

Vitamin D,insanoglu icin en onemli vitaminlerden biridir ve ihtiyacinin %95’i gunes isinlarinin cilde sentezlenmesiyle karsilanir.Vitamin D eksikligi ozellikle kanser gibi bir cok hastaliga yol acabilecegi icin,yeterli bir seviyede vitamin D alanlar eger egzersiz yaparlarsa bu riski azaltabilirler.Ayni zamanda vitamin D seviyesi yuksek olursa,leptin hormonu sayesinde daha az yemek yenecegi icin obezite riski minimuma inecektir.Vitamin D reseptorleri yaklasik olarak 40 dokuda vardir.Yagda cozunen vitamin D’nin en onemli etkisi kemik minerilizasyonu fosfor metabolizmasi ve kalsiyum uzerinedir.Vitamin D seviyesi dusuk olan kisiler,yardimci ilaclar yerine vitamin D acisindan zengin olan kaynaklarin besinlerinden sendromlar,bulasici,otoimmun ve kardiyovaskuler gibi bir cok hastalikla iliskisi oldugu bildirilmistir.Gozlemsel calismalarda,endustrilesmis ulkeler de dahil olmak uzere dunyanin kuzey bolgelerinde vitamin D eksikliginin cok yaygin oldugu anlasilmistir