A frequência cardíaca como fator determinante da intensidade nos exercícios aeróbios realizados no meio líquido The heart rate as determinant factor of the intensity of aerobic exercise in the water environment

RESUMO O exercicio no meio liquido tem sido uma opcao para a aquisicao dos diversos beneficios que a pratica de exercicio regular proporciona, porem ele e um ambiente peculiar, pois suas propriedades fisicas modificam as respostas fisiologicas do organismo que sao utilizadas para determinacao da intensidade de treinamento. O objetivo desse estudo foi discutir a utilizacao da frequencia cardiaca como meio determinante da intensidade do exercicio no meio liquido, ja que esta, embora seja de facil monitoramento, responde diferente quando no ambiente aquatico. A utilizacao da frequencia cardiaca como fator determinante da intensidade nos exercicios aerobios na agua e dificultada por situacoes muito variadas de profundidade, temperatura, peso hidrostatico e posicao do corpo. Portanto, ha necessidade de se divulgar uma forma mais fidedigna e adequada para se estimar a FCmax do exercicio na agua, considerando-se estes fatores intervenientes, a fim de que se possa prescrever uma intensidade de esforco mais adequada para que as atividades aquaticas resultem em respostas cardiovasculares e neuromusculares mais eficientes e seguras para seus praticantes. Palavras-chave: atividade aquatica, frequencia cardiaca, intensidade de exercicio