はじめての着衣泳 : 服を着たまま泳ぐサバイバル・テクニック

第１章 着衣泳の必要性（水難事故と水辺環境の現状；服を着たまま泳ぐとどうなるか；温度の低い水に落ちたらどうするか） 第２章 着衣泳の実践方法（着衣泳の実践に入る前に；泳力別練習方法；幼児の練習方法；学校での指導方法 ほか）