Efectos de las horas y los hábitos de sueño en el rendimiento académico de niños de 6 y 7 años: un estudio preliminar: un estudio preliminar

espanolThe present research study analyses the relationship between quantitative and qualitative aspects of sleep and the academic performance of six- and seven-year-old children. 142 students attending different primary schools and with no pathological sleep disorders were assessed about their sleeping hours and sleeping habits by means of a questionnaire administered to their parents. At the same time, a series of academic competencies were assessed (communicative, methodological, transversal, and specific competencies). Results showed a poorer academic performance of those children who slept fewer hours and who presented inappropriate sleeping habits, an effect that had been shown in previous studies. Sleeping less than nine hours and going to bed late or irregularly affects performance of all competencies assessed, with the exception of the specific competencies that were only affected by bad sleeping habits. The authors conclude that maintaining an adequate sleeping hygiene contributes to a positive cognitive development and suggest the establishment of appropriate prevention programmes. espanolEl presente estudio investiga la relacion entre aspectos cuantitativos y cualitativos del sueno y el rendimiento academico en ninos de 6 y 7 anos. Un total de 142 alumnos de primaria (65 ninas y 77 ninos) procedentes de diversos centros escolares y sin alteraciones patologicas que afectan el sueno fueron evaluados, a traves de un cuestionario presentado a los padres, respecto a sus habitos y horas de sueno nocturno. Paralelamente, se evaluaron una serie de competencias academicas (comunicativas, metodologicas, transversales y especificas). Los resultados mostraron un peor desempeno escolar en los ninos con menos horas de sueno y con unos malos habitos de sueno, efecto que ya se habia observado en estudios anteriores. Dormir menos de nueve horas y acostarse tarde y de forma irregular afecta al rendimiento academico de los ninos de esta franja de edad respecto a todas las competencias evaluadas, excepto las especificas, a las que solo afecta el mal habito. Los autores concluyen que mantener una higiene de sueno adecuada a la edad contribuye al desarrollo cognitivo positivo y sugieren el desarrollo de programas de prevencion al respecto.