Kann körperliche Aktivität durch eine Verbesserung des Selbstwertes aggressive Gefühle reduzieren?: Ein Quasi-Experiment zur Untersuchung des Einflusses verschiedener sozialer Aufgabenbedingungen

Studien zeigen, dass korperliche Aktivitat eine Methode sein kann, um Stimmungslagen zu beeinflussen. Unklar ist jedoch, welche Form von korperlicher Aktivitat tatsachlich effektiv ist und uber welchen Mechanismus dieser Effekt erklart werden kann. Das Ziel der vorliegenden Untersuchung war zu untersuchen, inwiefern verschiedene soziale Aufgabenbedingungen bei korperlicher Aktivitat (kooperative Aufgabe, kompetitive Aufgabe, individuelle Aufgabe) unterschiedlich auf den Selbstwert eines Individuums wirken und infolgedessen aggressive Gefuhle verandern. Vermutet wurde, dass kooperative Aktivitaten durch eine Steigerung des Selbstwertes aggressive Gefuhle verringern und kompetitive Aktivitaten durch eine Verringerung des Selbstwertes aggressive Gefuhle erhohen. Die Hypothese wurde in einem quasi-experimentellen Design im Feldsetting an 133 Teilnehmenden gepruft. Die Ergebnisse zeigen, dass kooperative Aufgaben im Gegensatz zu kompetitiven und individuellen Aufgaben die selbst eingeschatzte Beliebtheit (als einen Aspekt des Selbstwertes) starken und aggressive Gefuhle reduzieren. Zukunftige Studien sollten dieses Ergebnis experimentell und an spezifischen Personengruppen replizieren. Fur die Praxis wird empfohlen, (ggf. nach einer zuvor erfolgten Diagnostik der Stimmungslage) kooperative Aufgaben durchzufuhren, wenn die sportliche Aktivitat auf eine Reduktion von aggressiven Gefuhlen abzielen soll.