Estudio de la influencia en los factores de rendimiento del balonmano de distintos métodos del trabajo de la fuerza

El balonmano es un deporte que en Espana ha tenido en la ultima decada una gran evolucion. Los dieciseis equipos que forman la liga ASOBAL estan obligados a tener algun equipo filial; este estudio se ha realizado con los jugadores de los equipos filiales del Club Balonmano ADEMAR de Leon en la temporada 2000/2001. Dentro de los deportes colectivos, el balonmano es en el que se producen mas situaciones de contacto y oposicion directa. En un partido se recorren 4.500 metros, se realizan 16 saltos de intensidad maxima, 8 lanzamientos, 70 pases, 280 cambios de direccion y la mayoria de las acciones se desarrollan en proximidad al oponente y con gran rapidez; para mejorar estas prestaciones, el desarrollo de la fuerza resulta fundamental. En esta investigacion se proponen tres metodos de entrenamiento de la fuerza (tradicional, combinado y autocargas), buscando diferenciar el mas adecuado para el desarrollo muscular y el incremento de otros aspectos determinantes en el rendimiento del balonmano en distintos momentos de la formacion del deportista; se establecieron tres grupos de trabajo en cada categoria (senior -mas de 18 anos-, juvenil -16 deportistas; se establecieron tres grupos de trabajo en cada categoria (seniro -mas de 18 anos-, juvenil -16 o 17 anos- y cadete -14 o 15 anos-), mas un grupo de control que solamente realizo el trabajo tecnico-tactico propio de su etapa. El estudio se ha llevado a cabo en tres meses, desde enero hasta abril de 2001. Entendiendo que el fin ultimo del entrenamiento de la fuerza no es en si mismo el aumento de los niveles de fuerza, sino mejorar la capacidad y eficacia de movimiento del sujeto, hemos establecido unos test (al inicio, mitad y final del proceso) de laboratorio y de campo para valorar la correlacion entre: metodo de entrenamiento - modificacion de niveles de fuerza - variacion de las capacidades motrices. Una vez analizados los resultados, resumimos l