Efeito da atividade física sobre densidade mineral óssea de mulheres pós menopausa

Introducao : A osteoporose vem sendo um grande problema de saude publica, tem se tornado uma das principais doencas incapacitantes  principalmente de mulheres, por apresentar um menor pico de massa ossea e tambem pelas consequencias provenientes da menopausa.  Um importante exame deve ser feito a densitometria ossea, sendo um meio nao invasivo para a avaliacao de pacientes com osteoporose, possibilitando a realizacao de seu diagnostico e seguimento. Objetivo : avaliar se a atividade fisica regular e no estilo de vida podem influenciar na densidade mineral ossea de mulheres maiores de 40 anos. Metodo : Estudo transversal com abordagem quantitativa, composto por dois grupos, o Grupo I formado por mulheres fisicamente ativas (25), e o Grupo II foi formado por mulheres sedentarias (25). Todos responderam aos seguintes questionarios: Questionario internacional de atividade fisica versao curta (IPAQ), Escala Perfil de Estilo de Vida Individual  (NAHAS), e um questionario elaborado  pelos avaliadores com o objetivo de obter informacoes mais especificas dos avaliados. Foram incluidas mulheres maiores de 40 anos, que realizaram o exame de densitometria ossea, que fazia ou nao atividade fisica. Resultados : Foram avaliadas 50 mulheres sendo que 25 eram ativas fisicamente e 25 sedentarias, a idade media foi de 60,6±9,7 anos, com IMC de 26,5±6,1kg/m 2 . 8% da amostra eram tabagistas 8% consumiam bebidas alcoolicas regularmente 33% eram diabeticas, 30% era dislipidemico e 63% eram hipertensas. A proporcao de individuos sedentarios que dissera que sua saude era pior em relacao a pessoas de sua mesma idade foi significantemente maior do que para o grupo de mulheres ativa fisicamente, isto tambem foi visto quando perguntado se a sua saude tinha piorado em relacao ha um ano anterior (p=0,003) e (p=0,003) respectivamente. O estilo de vida nao foi diferente significantemente entre os grupos; porem a densidade mineral ossea da colona lombar foi significante maior para o grupo dos individuos fisicamente ativos. O T-score e o Z-score foram significantemente mais negativos no seguimento do femur total para o grupo sedentario do que no grupo dos ativos fisicamente. Conclusao : Diante dos resultados obtidos evidencia-se que o estilo de vida e a atividade estao diretamente relacionados com a densidade mineral ossea de mulheres pos-menopausa.