Efeito do treinamento resistido por oito semanas sobre parâmetros antropométricos e a composição corporal e em indivíduos obesos

Objetivo: Avaliar o efeito do treinamento resistido (TR) em individuos obesos e verificar se oito semanas sao suficientes para promover alteracoes positivas nas variaveis antropometricas e na composicao corporal desses individuos. Metodos: Foram analisados percentual de gordura, massa magra, massa gorda, massa corporal (MC) e indice de massa corporal (IMC).  Para a realizacao dessa pesquisa foram selecionados 8 individuos classificados como obesos (IMC ≥30) com idade entre 20 a 40 anos e que atendiam aos criterios de inclusao previamente estabelecidos. A coleta dos dados da pesquisa foi iniciada apos a aprovacao pelo comite de etica de pesquisa em seres humanos da Universidade Federal de Goias (parecer no 1.466.244). Foi realizada uma avaliacao fisica antes e apos o inicio do treinamento, verificando as dobras cutâneas e a perimetria. O TR foi realizado por 2 meses com aulas 3 vezes por semana, com a duracao em media de 45 min. Para analise dos dados foi empregado o teste de t de students para amostras pareadas, com nivel de significância de 0,05. Resultados: Foi constatada perda significativa do peso corporal que passou de 99,68±2,57 Kg para 93,28±1,56 Kg (p<0,0001) e tambem do IMC que passou de 35,24±1,09 para 33,39 ± 1,03 (p< 0,0002). Em relacao as medidas antropometricas, verificou-se reducao todas as medidas estudadas. Quanto a composicao corporal apenas a massa magra nao apresentou diferenca estatistica ( p =0,3744). Conclusao: A partir dos dados apresentados, pode se concluir que o TR se mostrou eficaz para o emagrecimento ja que reduziu as variaveis analisadas. Assim, acredita-se que esse tipo de treinamento seja uma excelente ferramenta nao medicamentosa no combate a obesidade.