냉·온 침수 요법이 대학축구선수들의 경기 후 생리적 요인에 미치는 영향

본 연구의 목적은 축구 경기 후 냉수침수와 온수침수 처치를 통해 생리적 요인에 미치는 효과를 규명하는데 있다. 이를 위해 M대학축구선수 20명을 대상으로 냉수침수군(7명), 온수침수군(7명), 일반 휴식군(6명) 세 그룹으로 구분하 여 대상자를 선정하였다. 본 연구의 실험은 냉수침수군, 온수침수군, 일반 휴식군을 균등하게 두 팀으로 나누어 연습경기 를 진행하였고, 연습경기는 전반 45분, 하프타임 15분, 후반 45분을 진행하였다. 생리적 요인의 변화를 측정하기 위해 시합 시작 2시간 전, 시합 종료 직후, 냉수, 온수, 일반 휴식 처치 후 등 총 3회에 걸쳐 채혈을 진행하였다. 혈액 표본을 이용해 생리적 요인(젖산, 암모니아, CK, LDH, IgG, 백혈구)을 분석하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 젖산, 암모니아, CK는 온수침수 처치 유형이 가장 회복 효과가 높게 나타났고, LDH, IgG, 백혈구는 냉수침수 처치 유형이 가장 회복 효과 가 높은 것으로 나타났다. 따라서 축구 경기 후 피로 회복이 목적일 경우에는 온수 침수 처치가 적합하고, 근 손상, 면역력 하락에 의한 회복이 목적일 경우에는 냉수 침수가 적합한 것으로 판단된다.