EFEITOS DA GINÁSTICA LABORAL NO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA, SINTOMAS OSTEOMUSCULARES E PERCEPÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA EM ADULTOS

As atividades de Ginastica Laboral (GL) feitas por trabalhadores antes, durante, ou apos a sua jornada de trabalho, proporcionam um melhor estado de bem-estar fisico e mental, sendo assim, o objetivo do trabalho foi avaliar os efeitos da GL no nivel de atividade fisica, sintomas osteomusculares e percepcao da qualidade de vida de trabalhadores do servico geral. As atividades foram aplicadas aos participantes, por livre e espontânea vontade, durante um mes e meio com 30 sessoes totais.