Bem-estar subjetivo e atividade física em pessoas idosas

Resumo A crescente valorizacao do envelhecimento como experiencia positiva conduziu a investigacao de fatores de qualidade de vida nas pessoas idosas, de onde se destacam o bem-estar subjetivo (BES) e a atividade fisica (AF). Propomo-nos caracterizar e contrastar niveis de BES e AF, em pessoas idosas portuguesas, em funcao da idade e genero. Recorreu-se a uma amostra de conveniencia, com 240 sujeitos (67.5% femininos), com media de idades de 73.07 ± 6.59. Utilizou-se o Baecke Modificado para a AF, bem como a SWLS e a PANAS para o BES. Procedeu-se a analise de dados com o SPSS (IBM-23), considerando p < .05. Na AF predominaram as atividades de ocupacao de tempos livres e domesticas, superiores nas mulheres (p ≤ .01), e valores mais baixos na pratica desportiva. No BES, e preocupante a Afetividade Negativa suplantar o percentil 50. AF e BES correlacionaram-se positivamente (.205 a .275; p ≤ .05 e p ≤ .01) e idade e AF negativamente (-.191 a -.249; p ≤ .01). Importa incrementar a pratica da AF nas pessoas idosas, sobretudo nos mais velhos e masculinos, permitindo, tambem, melhorar o BES. O que as pessoas pensam e sentem acerca das suas vidas nao pode ser descurado, de modo a potenciar o envelhecimento como experiencia positiva.