Trastornos del sueño: ¿qué son y cuáles son sus consecuencias?

Desde hace decadas, el ritmo de la vida moderna ha generado multiples cambios en nuestra conducta y habitos. Especialmente, los habitos alimenticios y de ejercicio se han modificado de manera importante, pero uno de los cambios mas evidentes ha ocurrido en el sueno. En la actualidad, el tiempo dedicado a este ha disminuido drasticamente, pero no solo se trata de la cantidad, sino tambien de la calidad del sueno que se ha visto afectada de forma relevante en todos los grupos de edad, en especial en la poblacion joven. Desde hace algunos anos se sabe que el sueno juega un papel muy importante para el optimo funcionamiento fisico y mental del ser humano, pero solo recientemente hemos comenzado a conocer y entender las consecuencias que una mala calidad del sueno puede tener sobre la salud a mediano y largo plazo. En esta revision se incluyen los trastornos del sueno mas comunes o representativos, los estudios que se utilizan para su diagnostico y, finalmente, se da un panorama general sobre las consecuencias de estos trastornos en la salud a largo plazo