ADAPTACIÓN DEL BRAIN GYM® AL MEDIO ACUÁTICO: EFECTOS EN LA FUNCIÓN FÍSICA Y COGNITIVA DE LOS ADULTOS MAYORES

Diferentes investigaciones han propuesto que la practica regular de la actividad fisica, especialmente el ejercicio aerobico, se relaciona con beneficios cognitivos (Lautenschlager et al., 2008; Baker et al., 2010). Varios meta-analisis han informado que la actividad fisica se asocia con mejoras en la atencion, velocidad de procesamiento, y la funcion ejecutiva en los adultos mayores con y sin discapacidades cognitivas (van Uffelen et al., 2008; Smith et al., 2010). Los movimientos empleados en Brain Gym® (BG) estan disenados para estimular la fluidez de comunicacion entre las areas intercerebrales. Este flujo de informacion debe liberarse debido a que para realizar cualquier accion, el cerebro debe funcionar coordinado, integrado y relajado. El programa BG asocia estas dificultades con bloqueos en el flujo de comunicacion entre las dimensiones del cerebro, debido a la falta de conexiones neuronales. Objetivo: Analizar el efecto que un programa de ejercicios de Brain Gym® adaptados al medio acuatico provoca en la funcion cognitiva y en el nivel de forma fisica de las personas mayores de 60 anos.