ADAPTACIÓN DEL BRAIN GYM® AL MEDIO ACUÁTICO: EFECTOS EN LA FUNCIÓN FÍSICA Y COGNITIVA DE LOS ADULTOS MAYORES
2015
Diferentes investigaciones han propuesto que la practica regular de la actividad fisica, especialmente el ejercicio aerobico, se relaciona con beneficios cognitivos (Lautenschlager et al., 2008; Baker et al., 2010). Varios meta-analisis han informado que la actividad fisica se asocia con mejoras en la atencion, velocidad de procesamiento, y la funcion ejecutiva en los adultos mayores con y sin discapacidades cognitivas (van Uffelen et al., 2008; Smith et al., 2010). Los movimientos empleados en Brain Gym® (BG) estan disenados para estimular la fluidez de comunicacion entre las areas intercerebrales. Este flujo de informacion debe liberarse debido a que para realizar cualquier accion, el cerebro debe funcionar coordinado, integrado y relajado. El programa BG asocia estas dificultades con bloqueos en el flujo de comunicacion entre las dimensiones del cerebro, debido a la falta de conexiones neuronales. Objetivo: Analizar el efecto que un programa de ejercicios de Brain Gym® adaptados al medio acuatico provoca en la funcion cognitiva y en el nivel de forma fisica de las personas mayores de 60 anos.
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