Ejercicio aeróbico en ayunas versus sin ayunas sobre la composición corporal: consideraciones para atletas "physique"

Los atletas Physique a menudo incorporan ejercicio aerobico como parte de su programa de ejercicios para incrementar el gasto calorico, con el proposito de mejorar su composicion corporal. Un metodo utilizado por algunos competidores Physique, es realizar ejercicio aerobico en ayunas bajo el supuesto de que los niveles bajos de glucogeno despues de un ayuno nocturno, permiten una mayor movilizacion de la grasa almacenada para ser utilizada como combustible, ya que los carbohidratos no se encuentran facilmente disponibles para producir energia. El proposito de este estudio es examinar la literatura existente sobre el efecto del ejercicio cardiovascular en ayunas en comparacion a sin ayunas, para mejorar la composicion corporal en atletas Physique.