黄俊山教授治疗失眠(不寐)常用方法(一)

目的：本文基于中医药治疗失眠（不寐）的临床经验总结，提出失眠防治的关键要从三方面入手：①寻找并消减导致失眠的原因；②正确对待失眠，纠正认知误区和影响睡眠的习惯；③适当地配合药物和非药物疗法[1]。