Radfahren: Trittfrequenz und Tritttechnik in der Ebene und am Berg

Cycling is scientifically an interesting activity because it is par ticularly suitable for muscle-mechanical and physiological research. Numerous publications on cycling document this interest. A practical focus of this research is the examination of cadence and pedaling technique from different points of view. Focusing on competition the optimal cadence and pedaling technique to generate maximal power for an endurance activity are of great interest. With one question cycling research has not argued enough yet: why do professional cyclists adopt a lower cadence when they are cycling uphill compared to cycling on level ground? Currently no scientific evidence is available to explain this choice of a lower cadence. This review article shows the current research state in the field of optimal cadence and pedaling technique and lists some potential factors that could affect the optimal cadence and give an answer to the mentioned question. Conclusion: A general optimal cadence does not exist. With a holistic mechano-physiological model the variations of optimal cadence could be explained. Ubersichtsartikel Schweizerische Zeitschrift fur «Sportmedizin und Sporttraumatologie» 56 (2), 71–76, 2008 Zusammenfassung Radrennfahren ist eine wissenschaftlich interessante Sportart, weil sie sich sehr gut fur muskelmechanische und leistungsphysiologische Untersuchungen eignet. Die zahlreichen Publikationen zum Thema Radfahren dokumentieren dieses Interesse. Ein praxisnaher Schwerpunkt ist die Auseinandersetzung mit der Trittfrequenz und der Tritttechnik aus verschiedenen Betrachtungsweisen. Im wettkampforientierten Rahmen stehen dabei die optimale Trittfrequenz und die Tritttechnik im Mittelpunkt, um im Ausdauerbereich eine maximale Leistung erbringen zu konnen. Mit einer Frage hat sich die Wissenschaft aber noch ungenugend auseinandergesetzt: Wieso wird im Profi-Radsport am Berg im Vergleich zur Ebene eine tiefere Trittfrequenz gefahren? Keine wissenschaftliche Arbeit vermag bislang die Wahl einer tieferen Trittfrequenz zu erklaren. Dieser Ubersichtsartikel zeigt den momentanen Stand der Forschung im Bereich der optimalen Trittfrequenz und der Tritttechnik und fuhrt mogliche Faktoren auf, welche die optimale Trittfrequenz beeinflussen und die erwahnte Frage beantworten konnten. Schlussfolgerung: Eine allgemeingultige optimale Trittfrequenz gibt es nicht. Mit einem ganzheitlichen mechano-physiologischen Modell konnten die Variationen der optimalen Trittfrequenz aufgezeigt werden.