Caracterização da recuperação no voleibol de alto rendimento

A recuperacao e um dos componentes do processo de treinamento, responsavel por reestabelecer as capacidades fisiologicas, psicologicas e esportivas, estando relacionada a fatores intrinsecos e extrinsecos do treinamento. O presente estudo teve como objetivos 1) realizar uma revisao sistematica sobre a respostas provocadas pelos metodos de recuperacao. Foram utilizadas as bases de dados online Medline, Scielo e Lilacs, selecionando 64 artigos dos metodos de imersao em agua fria, contraste, recuperacao ativa, massagem e alongamento.. 2) Monitorar e descrever a carga de treinamento e o estado de recuperacao de atletas de voleibol, ao longo de uma temporada competitiva; Participaram do estudo 14 atletas do sexo masculino de uma equipe de voleibol adulta. Ao longo de toda a temporada, a carga de treinamento foi monitorada diariamente pelo metodo da PSE da sessao e o estado de recuperacao sendo monitorado pela TQR e QBE, no primeiro e ultimo dia de treinamento da semana. Houve queda na carga de treino do Periodo Preparatorio I para o Periodo Competitivo I (p=0,03), seguido de aumento no Periodo Preparatorio II (p<0,001) e nova queda no Periodo Competitivo II (p=0,01) e III (p=0,003). Ocorreu reducao significativa da TQR e QBE Pre para a TQR Pos em todos os mesociclos. Na TQR Pre houve queda significativa do Periodo Preparatorio II para o Periodo Competitivo II (p=0,006), ja na QBE Pre houve queda significativa do Periodo Competitivo II para o Periodo Competitivo III (p=0,002) e na TQR Pos esta queda foi observada do Periodo Competitivo I para o Periodo Preparatorio II (p=0,03) e na QBE Pos observou-se aumento significativo do Periodo Preparatorio I para o Periodo Competitivo I (p=0,002), seguido de queda no Periodo Preparatorio II (p=0,01). Os resultados indicam que as cargas variaram ao longo da temporada, juntamente com a recuperacao que variou em funcao das cargas e das caracteristicas de cada periodo. 3) Avaliar o comportamento de variaveis fisiologicas, subjetivas e desempenho de carga de treinamento e recuperacao em jogadores de voleibol em semana com jogo de uma competicao de alto rendimento. Participaram do estudo 10 atletas do sexo masculino de uma equipe de voleibol adulta. Durante uma semana de treinamentos que antecedeu ao jogo foram analisadas diariamente a carga de treino e o estado de recuperacao, por meio da PSE da sessao, TQR e QBE. Foram realizadas 5 coletas de saliva para analise dos hormonios Testosterona e Cortisol e tambem testes de salto vertical. Houve reducao consecutiva na carga de treino do primeiro ate o terceiro dia de treino com aumento significativo da carga de treino no sexto dia, seguido novamente por uma reducao consecutiva na carga nos dias 7 e 8. A TQR e a QBE apresentaram queda significativa nos dias 2, 4 e 7 e aumento significativo no dia 6. A QBE tambem apresentou reducao significativa no dia 9. O salto vertical apresentou melhora significativa no dia 6 e aumento significativo ao se comparar o dia 1 com o dia 8. O cortisol apresentou aumento significativo do dia 6 para o dia 8 e queda significativa para o dia 9. A testosterona nao apresentou diferencas estatisticas ao longo do periodo avaliado. A razao testosterona cortisol apresentou aumento significativo do dia 8 para o dia 9. Com os resultados dos estudos conclui-se que 1) a utilizacao de marcadores de recuperacao e importante durante o processo de treinamento. E o metodo de imersao em agua fria apresentou mais resultados positivos em relacao aos marcadores psicometricos e de desempenho. 2) As cargas de treinamento e a recuperacao variaram ao longo da temporada em funcao e das caracteristicas de cada periodo e demonstrando uma relacao ente as variaveis. 3) O comportamento das variaveis variou em funcao de alguns fatores como a carga de treino, numero de dias de treino e folga e tambem devido ao estresse psicofisiologico da partida.