Importancia del ejercicio físico controlado en cuidadoras familiares de ancianos dependientes

El objetivo del presente estudio ha sido evaluar la influencia de un programa de actividad fisica adaptado, en los niveles de sobrecarga y percepcion del estado general de salud en un grupo de mujeres cuidadoras informales de personas mayores dependientes. Metodologia: Se realizo un estudio observacional de seguimiento, con grupo control y medidas pre y pos-tratamiento, utilizando como instrumentos de medida la Escala de Sobrecarga de Zarit y el Cuestionario de Salud General de Goldenberg (QSG) para los cuidadores. Resultados: La mayoria de los ancianos cuidados presentaban un nivel de funcionalidad dependiente (70,9%) debido a las enfermedades cronico-degenerativas. El 100% de los cuidadores eran mujeres, en la quinta decada de la vida, hijas de los mayores o nueras, con nivel de escolaridad superior al primario; predominando de 13 a 23 horas diarias dedicadas al cuidado de los enfermos, y un tiempo de 1 a 5 anos en la prestacion de los cuidados. Se observo una mejor percepcion del estado general de salud en el grupo experimental (p< 0,01) tras la realizacion del programa de ejercicios y menor nivel de sobrecarga (p<0,01) que en el grupo control que no participo en el programa. Conclusion: El ejercicio fisico orientado y adecuado para este coletivo, mejora la manera de afrontar los cuidados disminuyendo la sobrecarga y mejorando la autopercepcion del estado de salud general.