PENGARUH SENAM DM DENGAN PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (PMR) TERHADAP KADAR GLUKOSA DARAH (KGD) PADA KLIEN DM TYPE 2 DI PUSKESMAS WELAHAN I KABUPATEN JEPARA JAWA TENGAH, TAHUN 2017

Progressive  Muscle  Relaxation (PMR)  adalah  salah satu  bentuk mind-body  therapy dalam  terapi komplementer  dan  alternatif (Complementary  and  Alternative  Therapy  (CAM) yang  sudah  diakui  dan dapat  dipakai  sebagai  pendamping  terapi  konvensional/medis.  Senam  DM  adalah   Senam aerobic  low impac dan  ritmis  ini  merupakan  senam  aerobik  yang dilakukan dengan hentaka ringan,  tanpa  loncatan dan berirama lambat dan teratur dimana salah satu kaki selalu bertumpu dil lantai setiap waktu dan tanpa tekanan  tinggi  pada  sendi-sendi.  Senam  diabetes  dapat  meningkatkan  kesegaran  jasmani.  Tujuan penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  pengaruh  senam  DM  dan progressive  musclerelaxation (PMR)terhadap kadar glukosa darah (KGD) pada pasien DM tipe 2 di Puskesmas Welahan I Kabupaten Jepara. Penelitian ini  menggunakan desain kuasi  eksperimen  dengan pre  and  post  with  control  group, masing-masing kelompok terdiri dari 11 orang responden. Data dianalisis secara univariat dan bivariat. Hasil analisis menunjukkan adanya pengaruh senam DM dan PMR secara signifikan dalam menurunkan KGD  pasien  DM  Tipe2  di  Puskesmas  Welahan  I  kabupaten  Jepara.  Sedangkan  variabel  umur,  jenis kelamin,  dan  lama  menderita  DM  Tipe2  tidak  ber-  pengaruh  terhadap  kadar  glukosa  darah  setelah intervensi.  Hasil  penelitian  ini dapat menjadi  masukan  bagi  perawat untuk  menjadikan  senam  DM dan PMR sebagai salah satu intervensi keperawatan mandiri dan memasukkan dalam protap penatalaksanaan pasien DM Tipe2