자연과학편 : 생활체육 부상실태 조사를 통한 원인 규명 및 예방프로그램 개발

생활체육에 참가하는 동호인이 증가하면서, 생활체육 중 발생하는 부상 또한 증가하였다. 본 연구는 생활체육 현장에서 발생하는 스포츠 종목별 부상 원인을 규명하고, 부상예방 프로그램을 개발하는 것이다. 국내 스포츠 현장에서발생되는 스포츠 종목별 부상 종류, 원인 및 부위에 대한 자료는 국내에서 발표된 자료를 온라인 검색사이트(학술연구정보서비스)에서 검색 후 요약 정리하였다. 생활체육 현장에서 발생되는 부상의 대표적인 스포츠 종목으로는 축구,배드민턴, 족구, 배구, 마라톤, 농구로 나타났다. 본 연구에서 개발된 생활체육 부상예방프로그램은 준비운동 3가지,유연성 향상을 위한 9가지 운동, 근력 향상을 위한 3가지 운동, 점프 기술 향상(플라이오메트릭스)을 위한 7가지 운동, 민첩성 향상을 위한 5가지 운동, 균형능력 향상을 위한 5가지 운동, 정리운동을 위한 5가지 운동 등, 총 37가지운동으로 구성되어 있다. 생활체육 종목별로 부상의 원인은 준비운동의 부족과 운동기술의 결함 등으로 나타났다. 이러한 부상의 원인을 고려한 잘 만들어진 생활체육 부상 예방프로그램은 생활체육 현장에서 발생되는 부상을 예방하여, 운동을 더 안전하게 운동의 기쁨은 더 크게 할 수 있다.