Avaliação do consumo de suplementação protéica em desportistas com foco em hipertrofia

Introducao: a pratica da atividade fisica associada a uma alimentacao adequada melhora a qualidade e expectativa de vida dos individuos. Dentre os varios tipos de exercicios fisicos que existem esta o treinamento de forca, para aqueles que tem como objetivo o ganho de massa muscular. Objetivo: verificar a prevalencia do consumo de suplementos a base de proteinas, bem como analisar o percentual de contribuicao de proteina diaria via consumo de suplementos alimentares proteicos entre os praticantes de atividade fisica que tem como objetivo a hipertrofia em uma academia de ginastica em Natal-RN. Materiais e Metodos: realizou-se um estudo do tipo transversal e observacional cujos participantes foram praticantes de exercicio fisico de uma academia em Natal-RN. Foi aplicado um questionario sobre o uso de suplementos.  Resultados: A amostra foi composta de 94 individuos de faixa etaria de 20 a 59 anos com media de idade de 30,2 anos, sendo 51,1% do sexo masculino. Entre os entrevistados, 30,8% afirmaram fazer uso suplementos proteicos. O suplemento proteico mais utilizado foi o Whey protein (96,5%). Quanto a recomendacao diaria para a populacao analisada foi 113g ao dia, com o consumo de suplementos foi possivel atingir 28g, equivalente a 25% do VD. Pode-se concluir que o presente estudo verificou 30,8% da amostra fazia uso de suplementos proteicos, sendo que os homens utilizam mais do que as mulheres. A quantidade de proteina consumida via suplemento pela populacao do estudo situa-se dentro dos valores de referencia encontrados para o objetivo dos desportistas avaliados.