EFEITO DO TREINAMENTO FÍSICO, BASEADO EM AVALIAÇÃO ERGOESPIROMÉTRICA, NA CAPACIDADE AERÓBICA DE ATLETAS DE VOLEIBOL

A prescricao de treinamento fisico (TF) baseada nos limiares ventilatorios determinados por avaliacoes ergoespirometricas, tem sido muito util para atletas. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito de um curto periodo de TF, baseado nos limiares ventilatorios na capacidade fisica de jogadores de voleibol. Seis jogadores de voleibol (25± 4 anos) do sexo masculino foram estudados durante a fase competitiva do Campeonato Estadual. Os jogadores foram submetidos a duas avaliacoes ergoespirometricas maxima em esteira com um intervalo de tres meses. Nesse periodo, o treinamento aerobico foi desenvolvido numa intensidade entre o limiar anaerobico e o ponto de compensacao respiratoria, e o treinamento anaerobico foi realizado em uma intensidade acima do ponto de compensacao respiratoria. O TF causou um aumento significante no consumo maximo de oxigenio (48,0±2,9 vs. 51,0 ±3,1 ml. Kg. – min-1, P