BENEFÍCIOS FÍSICOS E PSICOLÓGICOS ADQUIRIDOS POR PRATICANTES DE JIU JITSU

O Jiu-Jitsu Brasileiro e uma modalidade esportiva de combate, que vem crescendo muito no cenario mundial. Nos ultimos anos observa-se um publico diversificado em busca de sua pratica nas academias, centros de treinamento de lutas, alem de outros estabelecimentos onde sao promovidos o ensino educacional deste esporte. Diante do exposto a pesquisa tem como objetivo investigar os beneficios que podem ser adquiridos pela pratica desta modalidade, assim como, os provaveis beneficios fisicos relacionados a saude, e tambem os psicologicos que podem ocorrem na vida dos seus praticantes. O estudo se caracteriza como uma pesquisa qualitativa e descritiva, para o levantamento de informacoes sobre os entrevistados utilizou-se do questionario semiestruturado. O campo de pesquisa foi uma Academia de Ginastica localizada na cidade de Joao Pessoa. Os resultados mostram que o jiu-jitsu brasileiro contribui de maneira positiva para a promocao da saude fisica e psicologica dos seus praticantes, no que se refere aos beneficios proporcionados a saude fisica os entrevistados relataram a manutencao da boa forma e resistencia fisica, sendo inclusive destacado por (100%) da amostra que o jiu-jitsu brasileiro melhora o condicionamento fisico (agilidade, resistencia fisica, aumento da forca). No diz respeito aos aspectos relacionados a saude psicologica a maioria dos praticantes (80%) relataram que tal atividade contribui para a sensacao de bem-estar, superar desafios, aliviando tensoes, advindos do estresse, ansiedade e ate a pressao familiar, causados no dia-dia.  Concluiu-se diante dos resultados obtidos que a pratica do jiu-jitsu melhora tanto os aspectos fisicos e psicologicos, colocando-o como uma modalidade esportiva bastante atraente em virtude destes aspectos.