ANÁLISE DO NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA HABITUAL E PRONTIDÃO PARA PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS DOS ADOLESCENTES DO INSTITUTO FEDERAL DO TOCANTINS - IFTO

E consensual o fato de que altos niveis de atividade fisica e melhor aptidao fisica contribuem decisivamente para uma existencia saudavel e e um consenso entre os profissionais ligados a saude que seu aprimoramento e manutencao sao fundamentais para uma boa qualidade de vida, diminuindo o risco de desenvolver doencas cardiacas, cânceres, diabetes, osteoporose e outras doencas cronicas. O fato de que a pratica regular de atividade fisica em qualquer idade e fundamental para diminuir a instalacao e incubacao precoce de doencas cronico-degenerativas, e consequentemente promover maior longevidade e qualidade de vida e a justificativa deste artigo, que teve como objetivo analisar o nivel da pratica de atividade fisica habitual e a prontidao para a pratica de atividade fisica dos adolescentes do IFTO – Campus Araguaina. Para isso foi realizado um estudo de campo, aplicando os questionarios Ipaq (versao curta) e Par-q a uma amostra composta por 50 alunos com idade media de 14,7 anos, sendo 25 do sexo feminino e 25 do sexo masculino. Os resultados obtidos, atraves do IPAQ, foram de “Ativos” (56%), “Sedentario” (6%), “Insuficientemente Ativo” (18%), e “Muito Ativo” (20%). Analisando os dados do PAR-Q, observamos que 68% dos estudantes do sexo masculino e 84% do sexo feminino estao aparentemente aptos para a pratica de exercicios fisicos, porem 32% dos estudantes do sexo masculino e 16% do feminino devem procurar um medico para fazer uma avaliacao mais precisa, ja que responderam “SIM” em pelo menos uma das questoes do instrumento PAR-Q. Para pratica de atividade fisica faz-se necessario, em primeiro lugar, submeter-se a uma boa avaliacao medica e fisica, respeitando a relacao risco/beneficio.