むくみ体質をあきらめない : 医師が教える予防・解消の知恵

１ “よく知る”が解消への近道 ２ 病気？これだけは気をつけたい“むくみ” ３ みんな悩んでいる—足のむくみの実態調査 ４ むくみには“体質”がある—あなたのタイプは？ ５ むくみやすい生活とサヨウナラ—ライフスタイル別の予防法 ６ 基本のむくみ予防と解消法 ７ シワとむくみの意外な関係 ８ むくみを起こす病気を知ろう ９ 思い込みとホントの話