A influência da variação no ciclo do sono sobre o desempenho universitário e o bem-estar de estudantes de Medicina

Objetivo: Analisar a influencia do sono na qualidade de vida (QV) e no rendimento academico de estudantes de Medicina. Metodologia: Estudo transversal, quantitativo, observacional, descritivo e individuado, feito com 303 estudantes do 1o ao 8o semestre do curso de Medicina em uma universidade publica no interior do Ceara. A pesquisa foi realizada a partir de uma adaptacao do Indice de Qualidade do Sono de Pittsburgh para a realidade brasileira. Os dados foram transferidos para uma planilha no Excel. Resultados e Discussao: 58% dos participantes dormem menos de 7 horas diarias, numero inferior ao recomendado na literatura. 84,1% desses relataram acordar no meio da noite ou antes do esperado pela manha, perturbando a duracao do sono. Entre os fatores estudados prejudiciais ao sono destacaram-se tosse, roncos, temperatura inadequada do quarto, pesadelos, dor e ansiedade relacionada a vida pessoal e academica. 75,3% relataram dificuldade de ficar acordado durante o dia para realizar atividades cotidianas, e, 88,5% afirmaram ter problemas para manter o ânimo para realizar as atividades diarias. Conclusao: Percebe-se ma qualidade de sono multifatorial fortemente associada a um prejuizo na QV e no desempenho academico, demonstrando a necessidade da preocupacao com a higiene do sono.