Regulación del estrés y emociones con actividades gráficas y narrativa expresiva

espanolSe evalua el impacto de las instrucciones dadas para el uso de actividades graficas y escritura expresiva como una forma de apoyo en el manejo del estres y las emociones a partir de seis grupos experimentales con treinta estudiantes universitarios. Los efectos fueron estimados mediante la adaptacion mexicana de la Escala de Estres Percibido y la adaptacion de Escala de Afecto Positivo y Negativo. Los grupos fueron similares en su estres percibido y en emociones en el tiempo 1. Los resultados indican que ambas variables mejoran tras la intervencion (tiempo 2), mostrando diferencias entre los grupos. Se concluye que es necesario evaluar el tipo de instrucciones en ambientes experimentales y clinicos considerando estas diferencias. portuguesO proposito do estudo foi avaliar o impacto das instrucoes dadas para o uso de atividades graficas e escritura expressiva como uma forma de apoio no controle do estresse e das emocoes. A amostra foi formada por trinta estudantes universitarios. Deste modo formaram-se seis grupos experimentais, cujos efeitos foram medidos mediante a adaptacao mexicana da Escala de Estresse Percebido e a adaptacao da Escala de Afeto Positivo e Negativo. Os grupos foram similares no estresse percebido e nas emocoes no tempo 1. Os resultados indicam que ambas variaveis melhoram depois da intervencao (tempo 2); mas com diferencas entre os grupos. Deste modo se conclui que e necessario avaliar o tipo de instrucoes em ambientes experimentais e clinicos considerando estas diferencas. EnglishThe present study evaluated instructions in graphic and expressive writing tasks as stress and emotion regulation activity aids. Six experimental groups were composed of thirty university students. Effects were measured with the Mexican versions of the Perceived Stress Scale (PSS) and the Positive and Negative Affect Schedule (PANAS). The groups were similar in the perceived stress and affect measures in time 1. Results demonstrated positive changes in both variables in time 2,for the intervention groups. The results indicate that it is necessary to evaluate the types of instructions given in experimental and clinical settings.