PROMOÇÃO DE SAÚDE E REALIZAÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS NA UNIDADE ESF SANTA CECILIA: RELATO DE EXPERIÊNCIA

Introducao: A pratica regular de exercicios fisicos proporciona melhoria na qualidade de vida e na manutencao da saude, sua pratica promove diminuicao dos sintomas e desconfortos inerentes ao envelhecimento, controla a ansiedade e depressao, auxilia na perda de peso, controle dos sinais vitais, entre outros. Realizar atividades fisicas junto a outras pessoas se apresenta de forma ainda mais positiva, pois alem de promover o bem estar fisico, reduz o isolamento social e agravos advindos da saude mental. Objetivo: Descrever a experiencia da criacao do grupo de exercicios Bem Viver, visando a promocao da saude, na comunidade Santa Cecilia. Metodologia: Trata-se de um relato de experiencia vivenciada a partir do desenvolvimento de acoes planejadas durante a disciplina de Saude Comunitaria, entre os cursos de Enfermagem, Fisioterapia e Nutricao da Universidade da Regiao da Campanha, onde foram realizadas atividades de promocao de saude na comunidade, por meio da formacao do grupo de caminhada Bem Viver, para hipertensos, diabeticos e publico em geral. As atividades vinculadas a Unidade Estrategia de Saude da Familia (ESF) Santa Cecilia, comecaram em abril 2017, todas as quartas-feiras a tarde e seu termino foi em julho de 2017. Resultados: O grupo teve como objetivo promover o bem estar, qualidade de vida e saude, por meio de exercicios fisicos, alongamentos e caminhadas. O grupo contou com dois participantes no primeiro encontro, no entanto com a continuidade das atividades e estreitamento dos vinculos criados, esse numero chegou a doze pessoas. Antes e apos as caminhadas, era verificada pressao arterial de todos os participantes e realizados alongamentos. Apos era realizada caminhada que durava em media 45 minutos, com diferentes trajetos, na propria comunidade. Apos as caminhadas, eram ministradas, pelos estagiarios, palestras que objetivaram esclarecer duvidas sobre temas escolhidos previamente pelos participantes do grupo, com assuntos como hipertensao, diabetes, entre outros. Nessas palestras eram destacados conceitos, sintomas, diagnostico e tratamento, visando a educacao como forma prevencao e promocao da qualidade de vida. A dinâmica se efetivou por meio de abordagem grupal, proporcionando um espaco de convivencia e discussao, promovendo a interacao social, fortalecendo as relacoes, conhecimentos e troca de experiencias. Conclusao: As atividades realizadas foram muito produtivas, pois o grupo se mostrou participativo e atento em relacao as orientacoes concedidas nas palestras. As discussoes sobre saude e qualidade de vida fez com que os participantes pudessem destacar suas duvidas, conhecimentos e crencas. Para os estagiarios tambem foi muito enriquecedor, pois foi possivel perceber que nao se precisa de muitos recursos estruturais ou financeiros para promover e recuperar a saude de pessoas da comunidade, pois a qualidade do material humano pode fazer com que pequenas acoes se tornem elementos proativos e transformadores na vida das pessoas. Alem disso, o planejamento e desenvolvimento das atividades junto a comunidade, proporcionou o trabalho interdisciplinar e a troca de conhecimentos e experiencias.