焦虑与舒平：基于缓解大学生焦虑情绪的一份“阅疗书方”

在诸多大学生心理问题中,焦虑是最显著的表现形式之一.“阅读疗愈”的兴起为缓解大学生焦虑情绪提供了一条新的思路.文章分析了大学生焦虑情绪的不同诱因以及“阅读疗法”对其的适用性,提出11本推荐书目,尽可能包含不同时代、不同国家、不同文化、不同篇幅、不同语言风格的小说、绘本、散文、诗歌、回忆录等多种选择,以期为开列大学生焦虑情绪对症“书方”做出有益的探索.