Dosificación de la carga en fuerza del entrenamiento en suspensión – propuesta

El fitness es un termino muy popular dentro del campo fisico deportivo, el cual ha ido tomando gran auge y fuerza en los ultimos anos debido al interes que actualmente las sociedad ha tenido hacia habitos de vida saludables, que mejoren su calidad de vida. Dentro de este campo se desprenden un sinnumero de medios de entrenamiento dentro de los cuales se encuentran los tradicionales realizados en su mayoria en un gimnasio y los conocidos como nuevas tendencias del fitness y el acondicionamiento fisico los cuales son realizados en diferentes escenarios incluidos los espacios al aire libre. Estas propuestas han tenido gran acogida en la sociedad por su versatilidad y facil uso y han mostrando resultados en el acondicionamiento fisico de quienes los usan. Uno de estos es especialmente el entrenamiento en suspension. Sin embargo, debido a lo reciente de estas tendencias en comparacion con los medios tradicionales, han sido pocas las investigaciones que se han hecho en torno a ellas, donde se evidencie una propuesta clara para la dosificacion de la carga en la fuerza del entrenamiento, para este caso, para el entrenamiento en suspension, como lo pretende hacer este proyecto.