MÉTODOS DE TREINAMENTO PARA EMAGRECIMENTO

RESUMO A obesidade e o sobrepeso e um problema que cresce a cada dia, afetando negativamente a vida de milhoes de pessoas jovens ou idosas, fisicamente ou psicologicamente, gerando altos custos a saude publica por doencas cronicas derivadas da obesidade. Em contra partida, pesquisas apontam que os brasileiros estao cada vez mais ativos fisicamente, realizando cerca de 150 minutos de atividades fisicas semanais, sendo este um fator positivo para a prevencao e tratamento de sobrepeso e obesidade, no entanto, a taxa de pessoas com sobrepeso ou obesidade ainda e crescente. A obesidade e um fator de risco para diversas doencas cronicas, como diabetes tipo II, hipertensao, aterosclerose entre varios outros. Por outro lado, as pessoas estao cada vez mais vaidosas e buscando metodos de emagrecimento possivelmente inadequados prejudicando a propria saude. Partindo destes pressupostos, o objetivo do presente estudo e analisar e discutir qual o metodo de treinamento mais eficiente para o emagrecimento saudavel. Comparar os metodos de treinamento, com finalidade de reducao do percentual de gordura em obesos e verificar se estes metodos podem ser utilizados para pessoas com outras patologias associado a obesidade e seus riscos. Para tanto, sera realizada uma revisao de literatura na biblioteca virtual em saude (BVS), a qual contem publicacoes: Lilacs, Scielo e Medline. A busca sera feita com materiais publicados de Agosto/2015 a Setembro/2016 com os termos-chave no idioma portugues: Emagrecimento, Obesidade, Atividade Fisica, Hiit, Treinamento Resistido, Sindrome Metabolica, Hipertensao, Diabetes. Esta pesquisa encontre-se na fase de projeto, por este motivo ainda nao apresenta resultados e conclusoes. Palavras-chave : Obesidade; Treinamento Intervalado de Alta Intensidade; Treinamento Resistido; Queima de Gordura e Emagrecimento.