Análise subjetiva da qualidade de sono de jogadoras de futsal feminino

Introducao: O futsal se caracteriza como uma modalidade esportiva intermitente, que engloba as habilidades tecnicas e taticas e capacidades cognitivas, fisicas e fisiologicas, esses aspectos podem sofrer influencia por diversos fatores, dentre eles o sono. Este e considerado como estado comportamental de caracteristica restauradora dos aspectos celular e cognitivo, em suas respectivas fases: o Sono REM (ondas rapidas) e Sono N-REM (ondas lentas). Sendo regulado pelo ritmo circadiano e pelo ciclo de vigilia do sono. Objetivo: Verificar a qualidade subjetiva do sono de jogadoras de futsal feminino.  Materiais e Metodos: O estudo seguiu as recomendacoes eticas e possui CAAE 04087718.2.0000.5086 do HU-UFMA; Foram selecionadas, por conveniencia, 9 jogadoras da categoria adulto, com idade media em anos de 25,3 ±5,19 com peso corporal medio em kg de 63,6 ±14,92, estatura media em centimetros 1,62 ±0,4 e indice de massa corporal em kg/m2 de 23,96 ±5,05; A qualidade subjetiva do sono foi avaliada pelo Indice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI-BR); estatistica descritiva. Resultados e Discussao: As jogadoras (100%) apresentaram qualidade de sono ruim, escore medio 10,67 ±3,3, com duracao em horas de sono inferior a 8 horas, dado alarmante para uma modalidade que envolve alta exigencia fisica e cognitiva durante o jogo. Conclusao: As jogadoras foram identificadas com sono insatisfatorio e com duracao abaixo da media. Dessa forma, se faz necessario medidas que modulem o sono adequado, para uma possibilidade de melhora no desempenho.