Cambios en la presión arterial y la frecuencia cardíaca inducidos por la práctica y cese de ejercicio físico moderado en jóvenes normotensos

Fundamento El efecto del ejercicio fisico (EF) moderado sobre la presion arterial (PA) en sujetos normotensos aun no esta suficientemente aclarado. Si lo esta el hecho de que la frecuencia cardiaca (FC) disminuya con su practica, pero no la duracion de este efecto una vez ha cesado la practica deportiva. Por ello nos propusimos estudiar en individuos normotensos los cambios de la PA y la FC inducidos por la practica y cese de EF moderado Sujetos y metodos Se trata de un estudio analitico observacional y longitudinal. Participaron 27 varones jovenes (media de 24,8 anos [DE, 3,3 anos]), sanos, normotensos. Se evaluaron en 5 fases consecutivas: primera, a la semana de comenzar un regimen de vida similar sin EF; segunda, despues de 8 semanas de realizar EF; tercera, tras un descanso de tres semanas; cuarta, despues de 5 semanas de realizar un nuevo periodo de EF, y quinta, despues de 4 dias de cesar el EF. El EF realizado, fundamentalmente aerobico (72,2%), tuvo una intensidad media de 8,44 kcal/min y un consumo semanal de 1.519,2 kcal. Cada sesion de EF duro 45 min, cuatro veces por semana Resultados En la segunda fase, en la que aumento discretamente el peso (2,32%; p Conclusiones El EF moderado induce descensos de la PA y de la FC por debajo de 75 lat/min en varones jovenes normotensos. La duracion de estos efectos es mayor de 4 dias y menor de tres semanas