Efeitos do treinamento de Karate-Dō na cognição de idosos: ensaio clínico randomizado e controlado

Introducao : a atividade fisica e artes marciais possuem uma grande influencia no desempenho cognitivo de idosos, e podem ser ferramentas importantes de prevencao do desenvolvimento de declinio cognitivo e incrementar estrategias de intervencao. As artes marciais, especialmente o Karate-Do, nosso objeto de estudo, sao consideradas formas de exercicio completas, que alem de trazerem beneficios a saude fisica, contribuem para estimular habilidades motoras e cognitivas, melhora da qualidade de vida e de aspectos emocionais de seus praticantes. Objetivo : verificar a eficacia de um treinamento de Karate-Do, estilo Wado-ryu, sobre a cognicao de idosos saudaveis. Metodo : realizou-se um ensaio clinico controlado e randomizado com 33 idosos divididos em dois grupos: Grupo Karate (n = 16) e Grupo Controle (n = 17). Nas etapas pre e pos-intervencao os idosos responderam a um questionario sociodemografico, a uma bateria de testes neuropsicologicos (avaliacao de atencao, memoria, linguagem, percepcao, habilidades visuoconstrutivas e funcoes executivas) e a escalas de queixas cognitivas subjetivas e de humor (ansiedade e depressao). A intervencao foi conduzida duas vezes por semana, com duracao de 60 minutos/aula, por 12 semanas. Os exercicios eram compostos de kihon, kata e kumite tipicos de Karate-Do. O Grupo Controle nao realizou nenhuma atividade fisica ou de estimulacao cognitiva durante o periodo de intervencao. A analise dos dados foi realizada com estatisticas descritivas e de inferencias. A comparacao de desempenho nos testes neuropsicologicos e nas escalas de queixas subjetivas intra e entre-grupos, nos periodos pre e pos-intervencao, foi realizada atraves do Teste U de Mann-Whitney e Wilcoxon. Resultados : os grupos nao apresentaram diferencas estatisticamente significativas com relacao aos dados sociodemograficos e clinicos na etapa pre-intervencao. Na comparacao intra-grupos, apos a intervencao, o Grupo Karate demonstrou diferenca significativa nas tarefas de memoria visual (Mpre: 11,78; dppre: 6,12 / Mpos: 14,38; dppos: 5,35 / p: 0,041), atencao alternada (Mpre: 146,98; dppre: 92,74 / Mpos: 121,39; dppos: 70,71; p: 0,017), memoria verbal episodica (Mpre: 43,88; dppre: 7,74 / Mpos: 49,06; dppos: 8,06; p: ≤0,001), funcoes executivas (Mpre: 21,88; dppre: 15,07 / Mpos: 31,88; dppos: 14,91; p: 0,024) e queixas de memoria pelo familiar (Mpre: 24,63; dppre: 3,12 / Mpos: 19,69; dppos: 5,61; p: 0,003). Nao foram encontradas diferencas significativas de desempenho cognitivo do Grupo Controle entre os periodos pre e pos-intervencao. Na comparacao entre-grupos no apos a intervencao, o Grupo Karate apresentou escores mais elevados nas tarefas de memoria visual (MGK: 14,38; dpGK: 5,35 / MGC: 10,03; dpGC: 3,43; p: 0,019) e reducao nas queixas subjetivas de memoria pelo familiar em comparacao ao Grupo Controle (MGK: 19,69; dpGK: 5,61 / MGC: 24,41; dpGC: 5,12; p: 0,008). Conclusao : O treinamento de Karate-Do estilo Wado-ryu mostrou-se eficaz na estimulacao cognitiva de idosos saudaveis, especialmente em tarefas de atencao, memoria e funcoes executivas.