Programa de actividad física y su incidencia en la depresión y bienestar subjetivo de adultos mayores (Impact of a physical activity program on older adults’ depression and subjective well-being)

El articulo se enfoca en el analisis de un programa de actividades fisicas y su efecto en la mejora de los niveles de depresion y bienestar subjetivo de adultos mayores. Se utiliza un diseno experimental con pre y pos tratamiento en una muestra de 111 adultos mayores seleccionado mediante criterios de inclusion, a la que se le aplico un procedimiento de proporcion de uno a tres para crear el grupo experimental y de control (n=74 grupo experimental y n=37 el grupo de control). La depresion fue medida aplicando la Escala de Depresion Geriatrica de Yesavage y el bienestar subjetivo a partir de la Philadelphia Geriatric Center Morale Scale. Para el analisis del pre con el post tratamiento se utilizo un modelo de analisis de varianza (ANOVA) con medidas repetidas (MR). Los resultados revelaron diferencias significativas en la Depresion Geriatrica (p=.000) y del Bienestar subjetivo en cada dimension estudiada: afectos positivos (p=.000), afectos negativos (p=.000) y agitacion (p=.000), lo que se concluye que las dos variables dependientes mejoraron de manera significativa al aplicar la propuesta. Abstract: This article focuses on the analysis of a program of physical activities and its effect on reducing depression levels and on increasing subjective well-being of older adults. An experimental design with pre- and post-treatment was applied to a sample of 111 older adults selected in accordance with inclusion criteria, using a one-to-three ratio procedure to create experimental and control groups (Experimental group, n = 74; control group, n = 37). Depression was measured by means of the Yesavage Geriatric Depression Scale, whereas subjective well-being with the Philadelphia Geriatric Center Morale Scale. For the pre-post analysis, a variance analysis model (ANOVA) with repeated measures (MR) was used. Results revealed significant differences in Geriatric Depression (p = .001) and subjective well-being in each dimension studied: positive affects (p = .001), negative affects (p = .001) and agitation (p = .001), We can conclude that the two dependent variables improved significantly after applying the program proposed.