ANALISE E COMPARAÇÃO DA CAPACIDADE FÍSICA FORÇA EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO E CROSSFIT®: UMA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA

O treinamento de forca e praticado des da antiguidade, evoluindo para uma tecnologia de treinamento muito elaborada que e base de varias modalidades de atividades/exercicios fisicos, como ocorre na musculacao e no CrossFit®. O presente estudo buscou avaliar e comparar a capacidade fisica forca de praticantes de musculacao e CrossFit® atraves de uma analise da literatura, para trazer a tona uma visao critica a respeito dos mecanismos envolvidos no desenvolvimento. Ao analisar o conceito de forca interna e externa, podemos concluir que em atividades que utilizem os mesmos equipamentos e movimento, tambem podemos ter ganhos similares, porem as metodologias empregadas influenciam nos resultados do desenvolvimento da capacidade fisica forca. DOI: 10.36692/v13n3-1