EFEITO DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO FUNCIONAL SOBRE A APTIDÃO FÍSICA EM GOLEIROS DE FUTSAL AMADORES

Atualmente o treinamento funcional tem sido amplamente utilizado para a melhora da aptidao fisica de atletas, inclusive goleiros de futsal, considerado um dos atletas mais importantes de uma equipe. Nesse sentido, objetivou-se verificar o efeito do Treinamento Funcional sobre alguns aspectos da aptidao fisica de goleiros de futsal. O estudo caracterizou-se como causal-comparativo, realizado com 3 goleiros do sexo masculino, onde foram submetidos a 4 testes: Teste de Flexao dos Bracos, Teste de Abdominal Modificado, Teste de Sentar e Alcancar – Banco de Wells e o Illinois Agility Test. Esses testes foram realizados antes e apos 12 sessoes de Treinamento Funcional. Realizou-se uma analise estatistica, considerando p<0,05. Os resultados nao apresentaram diferencas estatisticamente significativas quando comparados o pre e pos teste. Entretanto, houve uma tendencia para melhora das capacidades fisicas flexibilidade e resistencia muscular localizada apos o programa de treinamento funcional e individualmente houve uma melhora dos goleiros. Conclui-se que doze sessoes de treinamento funcional nao foram suficientes para produzir melhoras estatisticamente significativas nas capacidades fisicas dos goleiros. Porem, pode se constatar com os dados do estudo que houve uma tendencia a melhora das capacidades fisicas dos goleiros avaliados.