Efecto de un programa de prevención de lesiones en la fuerza muscular de jugadoras de fútbol profesional Colombiano

espanolEl futbol, es el deporte mas popular a nivel mundial, esta caracterizado por ser de alta demanda fisiologica para los sistemas cardiovascular y osteomuscular. Este, es el de mayor practica en el genero masculino. Sin embargo; en los ultimos tiempos se ha visto un incremento tambien en la practica en el genero femenino. Las deportistas tienen una fisiologia diferente al genero masculino, se debe trabajar de forma especial para ellas Objetivo Evaluar la efectividad de un programa de prevencion de lesiones enfocado en el aumento de fuerza muscular de las cadenas anterior y posterior en mujeres futbolistas Metodologia Estudio de intervencion mediante un circuito preventivo en veinte y una (21) jugadoras profesionales de futbol durante un periodo de ocho (8) semanas monitorizado mediante los sistemas SmartCoach PRO, Nordbord y Axon Jump Resultados Se registraron valores iniciales de fuerza de cadena posterior de 174 Newton y que con el trabajo de fuerza excentrica aumentaron hasta llegar a valores de 216 Newton medido mediante el sistema Nordbord. Con el sistema Smartcoach, se realizo la evaluacion de la fuerza muscular de la cadena anterior donde se obtuvo en la primera evaluacion un valor de 231 Watts y en la ultima evaluacion un valor de 343 Watts. Con el sistema Axon Jump se registro un valor inicial de 32cm y en la evaluacion final un valor de 35cm obteniendo un valor de significancia estadistica de P≤0,0001 para cada variable. Conclusiones. Existe una relacion entre el entrenamiento excentrico y con dispositivos isoinerciales en el aumento de variables de fuerza muscular como newton y watts en jugadoras de futbol. En el presente estudio se registro un valor estadisticamente significativo para el aumento en fuerza de la cadena anterior y posterior con la implementacion de un programa de fuerza especifico. Se deben continuar realizando estudios con este tipo de tecnologia con el fin de determinar perfiles de rendimiento en jugadoras de futbol profesional. EnglishSoccer, is the most popular sport worldwide, is characterized by being of high physiological demand for the cardiovascular and musculoskeletal systems. This is the most practiced in the male gender. However; In recent times there has also been an increase in the practice of the female gender. Female athletes have a different physiology than male athletes, special work must be done for them Objective To evaluate the effectiveness of an injury prevention program focused on the increase in muscle strength of the anterior and posterior chains in female soccer players Methodology Intervention study using a preventive circuit in twenty-one (21) professional soccer players during a period of eight (8) weeks monitored by the SmartCoach PRO, Nordbord and Axon Jump Results Initial values of posterior chain force of 174 Newton were registered and that with the work of eccentric force increased until reaching values of 216 Newton measured by the Nordbord system. With the Smartcoach system, the evaluation of the muscular strength of the anterior chain was carried out, where a value of 231 Watts was obtained in the first evaluation and in the last evaluation a value of 343 Watts. With the Axon Jump system, an initial value of 32cm was recorded and a value of 35cm in the final evaluation, obtaining a statistical significance value of P≤0.0001 for each variable.Conclusions There is a relationship between eccentric training and with isoinertial devices in the increase of variables of muscular strength such as newton and watts in soccer players. In the present study, a statistically significant value was recorded for the increase in strength of the anterior and posterior chain with the implementation of a specific strength program. Studies with this type of technology should continue to be carried out in order to determine performance profiles in professional soccer players