INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO FUNCIONAL E DO TREINAMENTO TRADICIONAL NA COGNIÇÃO E IMAGEM CORPORAL DE IDOSAS FISICAMENTE ATIVAS

INTRODUCAO: O envelhecimento e um processo natural e irreversivel que acarreta em efeitos deleterios nos aspectos morfologicos e cognitivos. O exercicio fisico surge como forma de atenuar esses processos negativos, nessa perspectiva o treinamento tradicional e o treinamento funcional tem sido utilizados.  Porem, nao existe consenso na literatura cientifica sobre qual dos metodos de treinamento seria o mais eficiente. OBJETIVO: Comparar os efeitos do treinamento funcional e treinamento tradicional na cognicao e percepcao da imagem corporal em idosas fisicamente ativas. METODOS: Cinquenta e nove idosas foram divididas em tres grupos: treinamento funcional (TT: n = 19; 64,8 ± 4,3 anos; 28,8 ± 5,7 kg/m²), que realizava exercicios multiarticulares simulando as acoes de puxar, agachar, empurrar e transportar; treinamento tradicional (TF: n = 19; 65,4 ± 5,3 anos; 30,0 ± 5,1 kg/m²), que realizava exercicios de forca muscular em maquinas; e grupo controle (GC: n = 21; 64,1 ± 6,3 anos; 26,3 ± 4,1 kg/m²), que realizava exercicios de mobilidade articular. A cognicao foi aferida atraves do Mini Exame de Estado Mental. Para a avaliacao da percepcao da imagem corporal foi utilizada a escala de silhuetas de Stunkard. Para analise estatistica foram adotados modelos de equacoes de estimativas generalizadas, para a comparacao entre os grupos ao longo do tempo (p ≤ 0,05). RESULTADOS: Apos 12 semanas de intervencao nao foram encontradas diferencas estatisticamente significativa entre os grupos quando comparadas ao momento pre na variavel relacionada a satisfacao com a imagem corporal ao longo do tempo (TT: 42,1% vs 36,8%; TF: 15,8% vs 15,8%; GC: 33,3% vs 33,3%). Com relacao a funcao cognitiva, todos os grupos melhoraram o desempenho (TT: 26,73 ± 3,29 vs 27,73 ± 2,88; TF: 26,57 ± 2,79 vs 27,73 ± 2,84; GC: 27,28 ± 2,55 vs 27,52 ± 2,22), porem nao houve diferenca entre eles (apenas efeito do tempo: p≤0,05). CONCLUSAO: Conclui-se que ambos os treinamentos analisados sao beneficos para a funcao cognitiva de idosas, porem nao possui efeitos significativos na satisfacao da imagem corporal.