Zirkadiane Rhythmen – Wie beeinflussen sie unser Leben?

Chronodisruption und Metabolismus Die zunehmende Aufweichung von festen Tagesrhythmen in der modernen Gesellschaft stort die zeitliche Koordination physiologischer Prozesse im Korper. Die resultierende interne Desynchronisation begunstigt die Entwicklung zahlreicher Krankheiten, insbesondere im metabolischen Bereich – von Verdauungsstorungen uber Adipositas bis hin zu Typ-2-Diabetes. Chronodisruption und Immunsystem Die Kombination aus Chronodisruption und Schlafmangel beeintrachtigt zudem die Sensitivitat und Effektivitat der Immunabwehr. Umgekehrt kann eine Stabilisierung des zirkadianen Systems die Resilienz gegen viele Krankheiten erhohen. Chronomedizin Das Feld der Chronobiologie hat sich in den letzten Jahren von einer Grundlagendisziplin zu einer klinisch angewandten Wissenschaft entwickelt. Neben der klassischen Chronotherapie, der tageszeitlich optimierten Gabe von Medikamenten, bietet insbesondere die Stabilisierung des zirkadianen Systems – durch Verhaltensinterventionen oder Chronobiologicals – eine Reihe neuer Ansatze fur die Pravention und Therapie vieler Volkskrankheiten.