지역사회 거주 노인에서 12주 건강걷기 프로그램의 보행자세와 우울 개선 효과

연구배경: 지역사회 거주 노인을 대상으로 규칙적인 중등도의 신체활동(regular moderate-intensity physical activity)인 건강 걷기 프로그램을 시행하여 체성분, 보행자세, 정서의 변화를 알아보았다. 방법: 보건소에서 걷기운동 프로그램에 참여하기를 원하는 지역사회거주 60세 이상 노인 85명을 선정하여 주 5회 회당 60분의...