POSIÇÕES OFICIAIS SOBRE TREINAMENTO DE FORÇA PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

Background: O treinamento resistido (TR) pode aprimorar o desempenho na execucao de habilidades motoras, reduzir a incidencia de lesoes em atividades esportivas e recreativas, favorecer seletivamente alteracoes nos parâmetros anatomicos e psicossociais. Objetivo: realizar uma revisao sistematica dos posicionamentos oficiais de instituicoes de projecao internacional sobre treinamento resistido para criancas e adolescentes. Metodologia : foi realizada uma revisao sistematica nas bases de dados do Portal CAPES e LILACS. Adotou-se como criterio de inclusao os artigos com periodo de publicacao entre 2004 e 2014. Foram utilizados os seguintes descritores (em ingles): physical activity , resistance training , resistance , strength training , children , adolescent , position statement , youth , position paper , fitness , young people , position update , quality , quantity , trainability. Foram encontrados 37 artigos. Apos essa primeira selecao, realizou-se um estudo sistematico, aplicando como criterio de exclusao os artigos fora do periodo estipulado, posicionamentos que nao fossem de instituicoes oficiais e, aqueles que nao continham informacoes relacionadas direta ou indiretamente ao treinamento resistido para criancas e adolescentes. Assim, excluiram-se 27 estudos, restando, para a utilizacao da presente revisao 10 artigos. Resultados: os textos abordaram os fatores que interferem na capacidade motora, os mitos relacionados ao treinamento de forca muscular, possiveis beneficios advindos dessa pratica e fatores que devem ser levados em consideracao no treinamento de forca (supervisao, orientacoes para progressao, elaboracao dos programas e testes de forca). Conclusao: foi possivel identificar uma convergencia de posicionamento, nas diferentes fontes, sobre os beneficios do treinamento resistido na infância e na adolescencia. O TR foi objeto de preocupacao tanto de profissionais de Educacao Fisica quanto de Medicina e disciplinas relacionadas. Alem disso, a preocupacao com a maturidade psicologica tambem mereceu destaque, na medida em que tem relacao com a situacao biologica, o tempo de treinamento, a competencia nas habilidades motoras, na proficiencia tecnica, e  nos niveis de forca.