GEMAR MAKAN IKAN UNTUK MENURUNKAN RESIKO DIMENSIA PADA LANSIA

Pembangunan kesehatan menuju Indonesia Sehat (2015-2025) adalah meningkatkan kesadaran, kemauan dan kemampuan hidup bagi setiap orang agar terwujud derajat kesehatan masyarakat yang optimal. Masalah yang muncul di usia senja adalah menurunnya kemampuan kognitif dengan gejala mudah lupa, dan jika parah menyebabkan kepikunan. Salah satu bahan makanan yang disarankan untuk para lansia adalah konsumsi ikan. Tujuan pengabdian ini dilakukan untuk mengajarkan pada Lansia agar gemar makan ikan untuk menurunkan resiko dimensia. Metode kegiatan pengabdian ini dilakukan pada 1 Desember 2019 yang dibagi dalam kegiatan senam otak, diskusi tentang dimensia pemeriksaan kesehatan dan lomba masakan nusantara dengan bahan dasar adalah ikan. Hasil pengabdian yang dihadiri oleh 60 orang yang terdiri dari 18 kader kesehatan dan 42 Lansia. Tterbentuknya relawan peduli dimensia bekerjasama dengan ALZI (Alzheimer Indonesia). Relawan bekerja dengan menyesuaikan program Alzheimer's Indonesia yang terbagi dalam 5 komponen: 1. Advokasi 2. Peningkatan Kepedulian dan Pemahaman (Awareness Raising) 3. Peningkatan Kapasitas (Training) 4. Riset 5. Penguatan Organisasi Internal. Kesimpulan : meningkatkan pengetahuan lansia dalam mencegah dimensia dini dan alzaimer salah satunya dengan memberikan nutrisi yang seimbang (karbohidrat, protein, lemak dan vitamin serta mineral). Peningkatan perilaku hidup sehat dalam asuhan nutrisi dapat menurunkan angka dimensia. Kata kunci : makan ikan; dimensia; lansia FISH CONSUMING TO REDUCE THE RISK OF DIMENSIONS IN THE ELDERLY Abstract Health development towards Healthy Indonesia (2015-2025) is to increase awareness, willingness and ability to live for everyone in order to realize optimal public health degrees. The problem that arises in old age is the decline in cognitive abilities with symptoms of forgetfulness, and if severe causes senility. One of the recommended food ingredients for the elderly is fish consumption. The purpose of this service was to teach the elderly to like consuming fish to reduce the risk of dementia. The method of this service activity was carried out on December 1, 2019 which was divided into brain exercise activities, discussions about dementia, health checks and a national cuisine competition with fish as the basic ingredient. The results of the service were attended by 60 people consisting of 18 health cadres and 42 seniors, and the formation of volunteers who care about dementia in collaboration with ALZI (Alzheimer Indonesia). Volunteers work by adjusting the Alzheimer's Indonesia program which is divided into 5 components: 1. Advocacy 2. Awareness Raising 3. Capacity Building (Training) 4. Research 5. Internal Organizational Strengthening. The conclusion for this program is the raise of knowledge and awareness of the elderly in preventing early dementia and Alzheimer's, one of them is by providing balanced nutrition (carbohydrates, protein, fat and vitamins and minerals). Improving healthy living behavior in nutritional care can reduce the number of dementia. Keywords: eat fish; dementia; elderly