郑板桥的“十字”养生经

郑板桥,清代著名学者、＂扬州八怪＂之一、书画家,其诗、书、画均旷世独立,世称＂三绝＂。郑板桥一生坎坷,幼年丧母,中年丧妻,晚年丧子,经历过人生诸多不幸,却能享年73岁。这在平均寿命不到40岁的清康乾时代,算是高寿之人了。这与他善于养生是分不开的。郑板桥的养生经概括起来有五个方面10个字,即喝茶、吃素、散步、糊涂、书画。喝茶郑板桥坚持每天喝茶,常常以茶代酒,以茶会友,抒情畅怀,自得其乐。